这个暑假，为进一步将专业心理健康服务延伸至社区与乡镇，助力家庭构建和谐亲子关系，北京市众安公益基金会心理关爱救援行动专项基金（以下简称“众安心理关爱专项基金”）联合怀柔区妇联，于7月暑期陆续走进富乐北里社区与杨宋镇仙台村，开展了两场“心理健康进基层”专场活动。通过生动的讲解与互动，为当地家长和孩子们送去了一份关于情绪管理与亲子沟通的“心灵指南”。
富乐北里社区：读懂情绪，解锁亲子沟通密码
7月17日，富乐北里社区活动中心内座无虚席，家长与孩子们早早到场，期待着这场“家门口的心理课”。活动以“情绪是什么？我们该如何与它相处”为核心主题，众安心理关爱专项基金的专业导师结合暑期孩子易出现的情绪波动现象，用通俗易懂的语言解析了情绪的产生机制。
导师通过“老师说”小游戏开篇，让孩子们热情投入到互动活动中，瞬间点燃了现场氛围。随后，导师借助生活中的常见场景——比如孩子因玩具被抢而哭闹、因暑期作业拖延被批评而抵触——深入浅出地讲解：情绪是内心的“信号灯”，开心、生气、委屈都是正常的“信号”；家长不必害怕孩子的负面情绪，而是要学会“看见”情绪背后的需求；简单的“我知道你现在很难过”“你愿意说说为什么吗”，就能让孩子感受到被理解。
互动环节中，一位妈妈分享了自己的困惑：“孩子一到暑假就沉迷手机，说两句就发脾气，真不知道该怎么办。”导师现场引导她模拟与孩子沟通的场景，示范如何用“描述事实+表达感受+提出期待”的方式替代指责，让这位妈妈恍然大悟：“原来不是孩子不听话，是我没找对说话的方式。”
杨宋镇仙台村：守护心灵，筑牢成长“安全网”
7月25日，心理健康讲座走进杨宋镇仙台村。考虑到乡镇家庭的特点，本次活动特别加入了“亲子共成长”板块，聚焦“如何在日常生活中培养孩子的心理韧性”。 导师以“小树苗的成长”为喻，告诉家长：“孩子就像小树苗，风雨（挫折）也是成长的养分，关键是我们要教会他们如何扎根（建立自信）、如何弯腰（学会灵活应对）。”活动中，导师带领亲子家庭进行“情绪表达”游戏——孩子轮流说出自己开心、伤心、愤怒的时候内心的感受，家长和其他小朋友认真倾听。当孩子说到妈妈照顾生病的自己，让自己不再害怕冰冷的医院时，孩子们的眼睛里闪烁着光芒，现场暖意融融。
针对乡镇留守儿童较多的情况，导师还向陪同的祖辈家长强调：“多倾听、多鼓励，哪怕只是耐心听孩子讲完一个小故事，也是对他们心灵的滋养。”一位爷爷在活动结束后拉着导师的手说：“以前总觉得孩子吃饱穿暖就行，现在才知道，心里的事儿不说出来，比饿肚子还难受。这课太及时了！”
温情延续，让心理健康服务触手可及
两场活动结束后，家长们纷纷反馈收获满满。富乐北里社区的一位家长在反馈表上写道：“以前总把‘不要哭’挂在嘴边，现在明白孩子哭的时候，我更该做的是递一张纸巾，说‘妈妈在’。”仙台村的家长们则希望这样的活动能“常来村里”。
众安心理关爱专项基金始终秉持“专业服务下沉基层”的理念，此次联合怀柔妇联开展的系列活动，是将心理健康服务融入社区、乡镇日常生活的又一实践。未来，我们将继续结合不同群体的需求，围绕亲子关系、青少年心理调适、家庭压力管理等主题，推出更多接地气、有温度的活动，让更多家庭在专业指导下读懂彼此、靠近彼此，为孩子们的健康成长撑起一片晴朗的心灵天空。
您的每一份支持，都能让这份温暖延续，助力更多家庭拥抱健康晴朗的明天。让我们汇聚爱心，将专业的心理关怀送进更多需要的角落。